W jakich ilościach można spożywać cukier na co dzień?

Nadmierne spożywanie cukru niekorzystnie wpływa na zdrowie. Dlatego ważne jest zastępowanie go w codziennej diecie innymi substancjami słodzącymi, np. stewią czy ksylitolem. Dobowa dawka cukru ustalona przez WHO Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, by nie spożywać więcej cukru, niż wynosi określona dawka dostosowana do wieku i płci. Jest to odpowiednio: 36 g, 20 g i […]

Stomatolog na dłużej

Gdy dopada nas ból zęba, zwykle przestajemy myśleć racjonalnie. Jesteśmy gotowi pójść do każdego dentysty, byleby ten ulżył nam w cierpieniu. W takich przypadkach wybieranie dentysty, który jako pierwszy ma wolny termin, jest słuszne. W innych – kompletnie nietrafione. Dentystów w każdym mieście jest wiele, każdy ma swoje metody leczenia, ale nie każdy stawia właściwe […]

Domowe sposoby walki z chorobą

Badania wskazują, że współczesne społeczeństwo próbuje wyleczyć wiele dolegliwości za pomocą tabletek przeciwbólowych. Farmakologia powinna być opcją, z której korzystamy, jeśli naturalne środki nas zawiodą. Osoby, których sferami zainteresowań są ziołolecznictwo i zdrowe odżywianie, wiedzą że chorób można powstrzymać dzięki darom Matki Natury.